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「どんな靴が良いですか？」スタジオに通ってくださるお客様に聞かれることがよくあります。 ・太もも前側が張っている ・ふくろはぎのむくみが強い ・外反母趾 脚には様々な悩みがありますが、上記に該当する方は、 前傾気味で前側に重心がかかってしまっ...

当スタジオでは靴下の着用をお願いしております。素足でもよいのでは・・？いちいちうるさくない・・？ピラティスで靴下を履くのはなぜ？→安全面と衛生面のためですが、最も大切なのは運動のパフォーマンスを向上させるためです。裸足では滑りやすいマット...