ストレッチグッズ– category –

当スタジオではテニスボールでのマッサージを行う場合があります。凝っている箇所にピンポイントであてることができるため気持ち良く筋膜リリースができます。初めての方や圧迫痛がある場合はテニスボール程度の硬さがちょうど良いと思います。 テニスボー...

当スタジオでも使用しているストレッチポールです。色々なストレッチポールを試しましたが、このストレッチポールを選びました！ストレッチポールの効果：①肩こり・腰痛・猫背・背中の柔軟性・不眠の改善　　　　　　　　　　　　②お尻・太もも・二の腕な...

当スタジオで使用しているピラティスマット・ヨガマットです。色々なマットを試しましたが、こちらを選んで使用しています。★厚さがちょうどいい！！マットが薄いと・・・・四つ這いになった際、膝があたって痛い・座った際、座骨があたって痛い・ポーズを...